-
Como elixir o xeonllo e o polso?Ensinarlle a escoller o xeonllo e o pulso correctos
Xeonllos capítulo 1. Xeonllos axustados totalmente envoltos Mantén quente, tensa os músculos, reduce o tremor muscular e mellora a estabilidade do xeonllo.Pode favorecer a circulación sanguínea, o que é adecuado para persoas que non fan exercicio regularmente e persoas que teñen medo de ser feridas no pro...Le máis -
Infórmate sobre as xeondeiras
Que é o xeonllo As almofadas son un pano que se usa para protexer os xeonllos das persoas.As rodilleras non só son unha parte moi importante nos deportes, senón que tamén son unha parte relativamente vulnerable e vulnerable.As xeondeiras poden reducir as lesións causadas pola torsión das articulacións, a sobreextensión e a flexión mediante a compresión;...Le máis -
Ensinarche a elixir o protector de pulso
A función do protector de pulso. A primeira é proporcionar presión e reducir o inchazo;O segundo é restrinxir as actividades e permitir que a parte lesionada se recupere.O estándar dun bo protector de pulso 1. Pódese usar tanto á esquerda como á dereita, e ten as funcións de presión e restrición: ...Le máis -
Como, cando e por que usamos as vendas de mango no levantamento de pesas?
Cando preguntas cales son as partes do corpo que se usan máis no levantamento de pesas ou deportes de fortalecemento, entón pensas nas pernas, os ombreiros ou a parte inferior das costas. Non obstante, moitas veces esquécese que as mans e, especialmente, os pulsos xogan un papel importante en case todos os exercicios.Están alí...Le máis -
Non deixes que este pequeno detalle arruine a túa carreira de bádminton!
É necesario levar xeonllos cando se xoga ao bádminton? Este tamén é un problema que adoita preocupar aos novatos.Na pista de bádminton, hai menos xente con xeonllos e pulseiras, mentres que os xogadores novatos non confían na pista polas súas propias habilidades...Le máis -
Os expertos recomendan levar xeonllos e almofadas de pulso cando corren por capricho
Correr é un dos exercicios físicos máis utilizados.Todo o mundo pode dominar a velocidade, a distancia e o percorrido de carreira segundo a súa propia situación.Correr ten moitos beneficios: perder peso e forma, manter a mocidade para sempre, mellorar a función cardiopulmonar e mellorar a calidade do sono...Le máis -
Como protexer correctamente os pulsos, os xeonllos e as cadeiras cando o snowboard cae cara adiante
O método correcto de protección do pulso, dos xeonllos e da cadeira cando o snowboard cae cara adiante: dobra os brazos, protexe a cara e a cara, toca os cóbados no chan e dobre e levanta as pernas.O snowboard, que se orixinou nos anos 60, é un evento deportivo de neve que utiliza...Le máis -
Non estou ferido.Debo levar xeonllos e nocellos cando corre?
Necesitamos coñecer o principio de deseño destes protectores deportivos.Por exemplo, as almofadas de xeonllos e nocellos, a dirección das fibras entretecidas simula realmente a dirección dos ligamentos ao redor das articulacións do corpo humano.Polo tanto, pódese dicir que o equipo de protección aumenta o est...Le máis -
É útil xogar ao baloncesto con rodilleras?cal é a función das xeondeiras?
O desenvolvemento cultural do baloncesto é moi rápido, que se coñece como a segunda pelota máis grande do mundo, e tamén é moi popular en China, pero moitos amigos ocasionalmente causan lesións nos xeonllos ou nos pulsos cando xogan a zapatillas de baloncesto.así que as rodilleras vólvense moi importantes, así que as rodilleras...Le máis
