noticias

Cinto reforzador de fitness
Basicamente para o adestramento das costas, o propósito é evitar que os antebrazos se esgoten con antelación e non poidan continuar adestrando cando aínda hai forza residual nas costas."Debido a que a forza do antebrazo é inherentemente débil e a masa muscular non é moito maior que a de grandes grupos musculares como a costa, é fácil esgotar cedo.Neste momento, se queres seguir adestrando, é necesario levar un cinto de refuerzo”.
Pulseira de fitness
Utilízase para exercicios de ombreiros ou peito con instrumentos libres.A súa función é usar presión para tensar o pulso e os músculos circundantes, proporcionando apoio e estabilidade, evitando que se lesione accidentalmente o pulso durante un adestramento intenso, o que compensa a perda."Non subestimes esta cousa.Non é como un cinto de refuerzo.Ao mellor, o esgotamento do teu brazo pequeno é só unha suspensión do adestramento.Non obstante, se a túa articulación do pulso está esgotada ou o teu peso é demasiado grande para soportar durante o adestramento do peito, hai unha alta probabilidade de facerte dano por erro".Os xogadores novatos teñen movementos non estándar e o protector de pulso pode proporcionar un efecto corrector.Os xogadores maiores teñen demasiado peso e o protector de pulso pode proporcionar un efecto protector.

Luvas de fitness
Non asumas que usar luvas de fitness non causará casulos."Se adestras con pesos pesados, haberá compresión entre a base da palma, a flexión dos nudillos e a barra.Así nacen eses callos.En teoría, se o peso é pequeno, non vai desenvolver callos con ou sen luvas”.Os beneficios de usar luvas de fitness inclúen os seguintes dous puntos: aumentar algo de fricción, absorber a suor e evitar escorregar.O grao de hixiene será relativamente mellor, adecuado para novatos.Tamén pode evitar que os casulos e os equipos se espremeran e afecten a potencia, pero os xogadores maiores xeralmente non o usan, xa sexa usando po de magnesio ou non o leven.
Cinto de fitness
Úsase principalmente para adestramentos como agachaduras e tirones duros, proporcionando unha forte presión na cintura e estabilizando o núcleo, protexendo así a cintura de lesións e reducindo eficazmente a fatiga na parte baixa das costas, o que lle permite completar un adestramento de maior intensidade.Polo tanto, canto máis duro sexa o cinto, mellor será o rendemento de protección e canto máis suave sexa o cinto, máis cómodo será."Debido a que as agachamentos e as tiradas fortes representaron dous dos tres principais eventos de fitness, o adestramento é moi difícil e os novatos simplemente non poden controlar o equilibrio corporal e os estándares de movemento.As lesións accidentais son frecuentes”.Usar un cinto pode evitar eficazmente que isto suceda, e aínda que o efecto do adestramento sexa pobre, non vai doer.Para os xogadores maiores, o adestramento intenso xoga un papel protector.
Tamén hai cousas como xeondeiras e cóbadas de fitness, unha para mentir e empurrar e outra para agacharse."O novato non pode usalo en absoluto, nin sequera para os entusiastas do fitness.Adoitan empregar profesionais ou especialmente adestradores pesados”.